Длительность массажа шейно-воротниковой зоны для взрослых обычно составляет около 20-30 минут. Этот вид массажа помогает расслабить мышцы шеи и спины, улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. Частота и продолжительность массажа могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Рекомендуется проводить массаж шейно-воротниковой зоны регулярно для поддержания здоровья и профилактики возможных проблем со спиной и шеей.
