Массаж поясницы, как и любой другой массаж, может быть проведен на различное количество времени в зависимости от цели и индивидуальных особенностей пациента. Обычно длительность массажа поясницы составляет примерно 30-60 минут.
Во время массажа поясницы массажист проводит различные приемы, направленные на улучшение кровообращения, уменьшение мышечного напряжения, улучшение тонуса мышц и общее расслабление. Это может включать в себя разминание, растяжку, разогревающие и расслабляющие приемы.
Длительность массажа поясницы может быть короче или длиннее в зависимости от индивидуальных потребностей пациента и рекомендаций специалиста. Например, при сильных болях в пояснице или хронических заболеваниях спины массаж может быть продлен для достижения наилучшего эффекта.
Важно обсудить все детали с массажистом перед началом процедуры, чтобы он смог подобрать оптимальную длительность массажа и методику лечения именно для вас.