Массаж сухой щеткой - это процедура, которая проводится для улучшения кровообращения, улучшения тонуса кожи, выведения токсинов, улучшения общего состояния кожи и омоложения.
Продолжительность массажа сухой щеткой может варьировать в зависимости от целей и индивидуальных особенностей. Обычно рекомендуется начинать с небольшого количества времени, например, от 5 до 10 минут в день, постепенно увеличивая длительность процедуры до 15-20 минут.
Однако не стоит злоупотреблять массажем сухой щеткой, особенно если у вас есть чувствительная кожа или проблемы с кожными заболеваниями. Важно слушать свое тело и не перегружать кожу, чтобы избежать раздражения или травмы.
Таким образом, оптимальная длительность массажа сухой щеткой будет зависеть от ваших целей и индивидуальных особенностей, и важно слушать свое тело и подбирать оптимальное время, при котором вы чувствуете себя комфортно и получаете пользу от процедуры.