Массаж стоп можно делать в любое время и сколько угодно часто, в зависимости от вашего состояния. Обычно рекомендуется делать массаж стоп ежедневно в течение 5-10 минут. Это поможет улучшить кровообращение, расслабить мышцы, снять напряжение и усталость, а также обеспечить общее оздоровление организма. Важно помнить, что массаж стоп не должен вызывать болезненных ощущений, он должен быть приятным и расслабляющим для вас. При наличии каких-либо заболеваний или проблем с ногами, перед началом массажа стоит проконсультироваться с врачом.
