Массаж шеи массажером можно делать в течение 10-15 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы помассировать мышцы шеи и снять напряжение. Не стоит делать массаж слишком долго, чтобы избежать переутомления мышц и возможных повреждений. Важно следить за температурой и давлением массажера, чтобы не причинить вред коже и мышцам. В идеале, перед массажем шеи лучше проконсультироваться с профессиональным массажистом или врачом, чтобы избежать ошибок и получить максимальную пользу от процедуры.
