Массаж щеткой может быть проводится в течение 5-10 минут. Во время массажа необходимо осуществлять мягкие круговые движения, начиная снизу вверх, чтобы стимулировать циркуляцию крови и лимфы, улучшить тонус кожи и уменьшить отечность. Важно не нажимать слишком сильно и не повреждать кожу. Массаж щеткой можно проводить как ежедневно, так и в качестве процедуры 2-3 раза в неделю. Помимо улучшения состояния кожи, массаж щеткой также помогает расслабиться, снять напряжение и стимулировать обмен веществ. Учитывайте индивидуальные особенности вашей кожи и реакцию на массаж, чтобы подобрать оптимальное время и частоту проведения процедур.
