Для лечения шейного остеохондроза массаж является одним из эффективных методов. Однако продолжительность массажа зависит от степени остеохондроза, индивидуальных особенностей пациента и его состояния здоровья.
Обычно рекомендуется проводить массаж при шейном остеохондрозе 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев. Длительность одного сеанса массажа может варьироваться от 15 до 30 минут, в зависимости от интенсивности и техники массажа.
В ходе массажа специалист проводит различные приемы: растирание, разминает мышцы шеи, улучшает кровообращение и уменьшает напряжение в области шеи. Массаж также способствует улучшению подвижности шейного отдела позвоночника, снижает болевой синдром и способствует общему расслаблению организма.
Важно помнить, что для получения максимального эффекта массаж необходимо комбинировать с другими методами лечения шейного остеохондроза, такими как физиотерапия, лечебная гимнастика, прием лекарственных препаратов и соблюдение правильного образа жизни. Поэтому перед началом массажа необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он назначил оптимальный курс лечения и подобрал подходящие методы для каждого конкретного случая.