Массаж лица можно делать в домашних условиях в любое удобное время для вас. Однако, как правило, рекомендуется проводить массаж лица не чаще 1-2 раз в неделю.
Длительность массажа лица обычно составляет от 10 до 15 минут, хотя всё зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Если вы хотите просто расслабиться и улучшить кровообращение в коже лица, то 10-15 минут будет достаточно.
Если же ваша цель - улучшить тонус кожи, уменьшить отечность, улучшить цвет лица или уменьшить поры, то можно проводить массаж лица дольше - от 15 до 30 минут. Важно помнить, что на лице нет мышц, поэтому массаж нужно проводить аккуратно, избегая сильного нажима и растяжения кожи.
Также перед началом массажа рекомендуется очистить кожу лица от макияжа и загрязнений, а также использовать специальные масла или крема, чтобы улучшить скольжение пальцев по коже. После массажа лицо может быть слегка покрасневшим, что является нормальной реакцией кожи на механическое воздействие.