Массаж банкой применяется для разогрева и расслабления мышц, улучшения кровообращения, уменьшения отечности и целлюлита. Время проведения массажа банкой зависит от цели и индивидуальных особенностей пациента. Обычно рекомендуется проводить массаж от 5 до 15 минут в одной зоне тела, с учетом интенсивности и давления на банку. Важно не перегибать палку с массажной банкой, чтобы избежать синяков или ссадин на коже. Перед проведением массажа банкой, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или физиотерапевтом, чтобы получить рекомендации и подробную инструкцию по выполнению процедуры.
