Длительность общего массажа может варьироваться в зависимости от желаемого эффекта и области тела, которую требуется массировать. Обычно общий массаж длится от 30 минут до 1 часа. Однако, для получения полноценного расслабляющего и оздоровительного эффекта рекомендуется проводить массаж не менее 40-60 минут.
На массаж требуется выделить достаточное время, чтобы массажист мог постепенно разогреть мышцы, снять напряжение и улучшить кровообращение. При этом важно обсудить все детали и особенности с массажистом заранее, чтобы он мог учесть ваши пожелания и особенности организма.
Итак, общий массаж длится от 30 минут до 1 часа, но рекомендуется проводить его не менее 40-60 минут для получения максимальной пользы.