Для использования силиконовой баночки для массажа необходимо соблюдать следующие шаги:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к массажу, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Вы можете использовать массажное масло или крем для лучшего скольжения баночки по коже.
2. Нанесите небольшое количество масла или крема на область, которую вы собираетесь массировать.
3. Сжимая баночку, приложите ее к коже и медленно отпустите. В результате образуется вакуумное давление, которое поможет улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах.
4. Перемещайте баночку по коже, делая круговые или прямые движения вдоль мышц. Убедитесь, что вакуум держится, иначе повторите предыдущий шаг.
5. После массажа не забудьте убедиться, что вы не оставили синяки на коже. Если они появились, используйте масло или крем для их заживления.
Пользуйтесь силиконовой баночкой для массажа на регулярной основе, чтобы улучшить циркуляцию крови, снять мышечное напряжение и повысить общее состояние вашей кожи.