Массаж может быть одним из компонентов процесса похудения, но сам по себе он не способен вызывать значительное снижение веса. Массаж способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, уменьшению отёчности в тканях, что может помочь в борьбе с целлюлитом и улучшить общее состояние кожи.
Основными методами массажа, которые могут способствовать похудению, являются лимфодренажный массаж, массаж проблемных зон, антицеллюлитный массаж. Однако для достижения заметных результатов необходимо комплексное воздействие, включая здоровое питание, физические упражнения, регулярные процедуры массажа.
Таким образом, массаж может быть полезным в процессе похудения как дополнительный метод, но без правильного питания и физической активности он не является достаточным средством для похудения.