:
Периодичность проведения массажа тела зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Обычно рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния организма и улучшения кровообращения. Если у вас есть конкретные проблемы, такие как боли в мышцах или суставах, стресс или нарушения в работе внутренних органов, то массаж можно проводить более часто - 2-3 раза в неделю.
Но не стоит злоупотреблять массажем, так как излишняя нагрузка на ткани может привести к травмам и болезням. Важно также помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом - массажистом или врачом, чтобы выбрать подходящий тип массажа и частоту его проведения для вас.