Проведение общего массажа зависит от целей и потребностей конкретного человека. Обычно рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего здоровья и профилактики мышечных напряжений. Однако, если у человека есть какие-либо медицинские противопоказания или он испытывает сильные болевые ощущения, частота массажа может быть увеличена или уменьшена по рекомендации врача или массажиста.
Общий массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Важно также помнить, что после массажа рекомендуется пить больше воды и избегать интенсивной физической нагрузки в течение дня. А также общий массаж способствует улучшению работы иммунной системы и релаксации.
Но перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом, чтобы он определил оптимальную частоту и индивидуальные особенности проведения процедуры для каждого конкретного человека.