Массаж можно делать с разной периодичностью в зависимости от целей и состояния здоровья человека. В общем случае рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания хорошего состояния мышц и кожи, улучшения кровообращения и общего самочувствия.
Если у человека есть определенные проблемы со здоровьем, например боли в спине, шеи, суставах или мышцах, то массаж можно делать чаще - 2-3 раза в неделю или даже каждый день в зависимости от индивидуальных рекомендаций специалиста.
Также частота проведения массажа может зависеть от типа массажа и его интенсивности. Например, глубокий тканевой массаж или массаж при спортивных травмах может потребовать более частых процедур для достижения желаемого эффекта.
Важно помнить, что массаж не должен вызывать дискомфорт или болевые ощущения, поэтому частоту и интенсивность массажа необходимо согласовывать с профессионалом и учитывать индивидуальные особенности организма.