Массаж промежности начинают делать обычно с 36-й недели беременности. Это связано с тем, что на этом этапе беременности матка уже опустилась ближе к тазу, что облегчает доступ к области промежности. Массаж промежности помогает расслабить мышцы таза и промежности, улучшает кровообращение в этой зоне, снижает напряжение и дискомфорт. Также массаж промежности может помочь подготовить ткани к родам и уменьшить риск разрывов и эпизиотомии. Однако перед началом массажа промежности стоит проконсультироваться с врачом или специалистом по беременности, чтобы избежать нежелательных последствий и учитывать индивидуальные особенности каждой беременной женщины.
