Частота проведения массажа спины зависит от целей и состояния здоровья человека. Обычно рекомендуется делать массаж спины 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния мышц и снятия напряжения. Если у человека есть проблемы со спиной, например боли или скованность, то массаж может проводиться чаще - 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять боль. Важно помнить, что перед началом курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и определить оптимальную частоту и методику проведения массажа.
