Частота проведения массажа спины зависит от целей и состояния вашего здоровья. Обычно рекомендуется делать массаж спины один-два раза в неделю для поддержания ее здоровья и профилактики напряжения. Если у вас есть проблемы с спиной, например, боли или мышечные напряжения, то массаж можно проводить чаще - два-три раза в неделю.
Однако важно помнить, что перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и реагировать на его реакцию на массаж.