Массаж всего тела можно начинать с различных частей, но одним из самых распространенных способов является начало с ног. Начиная массаж с ног, можно помочь расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее состояние тела.
При массировании ног следует начать с легких и медленных движений, постепенно увеличивая силу и интенсивность массажа. Массаж стопы, ступни, икр и бедер может принести ощутимую пользу и улучшить общее самочувствие.
Важно помнить, что перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или проблемы с здоровьем. Массаж всего тела может быть прекрасным способом расслабиться и снять стресс, но важно выполнять его правильно и безопасно.