При проведении массажа на всё тело, лучше всего начинать с области шеи и плеч. Здесь находятся основные точки напряжения из-за неправильной осанки, длительного сидения за компьютером или носки тяжёлых сумок на плечах. Массаж этих зон позволит расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и повысить общий тонус организма.
Далее следует переходить к массажу спины, поясницы, рук и ног, обращая внимание на каждую отдельную зону и работая поочерёдно с левой и правой стороной тела. Затем можно перейти к массажу живота, груди и лица, используя различные техники и приемы для максимального расслабления и оздоровления всего организма.
Важно помнить, что массаж должен проводиться профессионалами или обученными специалистами, чтобы избежать травм и негативных последствий. В идеальном случае, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или терапевтом для определения индивидуальных особенностей организма и возможных противопоказаний к процедуре.