Массаж может начинаться с любой части тела, в зависимости от целей и методик массажа. Однако, обычно массажисты начинают с нижних конечностей, так как это помогает расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Затем обычно переходят к спине, шее, плечам и рукам. Некоторые массажные техники также включают массаж лица, головы и брюшной области. Важно помнить, что перед началом массажа необходимо обсудить свои предпочтения с массажистом и сообщить о каких-либо ограничениях или проблемах со здоровьем.
