Массаж - это сложная и мощная методика воздействия на организм человека, которая способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения и стресса, улучшению тонуса мышц, общему укреплению организма.
Массаж можно делать практически в любом возрасте - от младенчества до глубокой старости. Для маленьких детей массаж специально разработан для деликатного воздействия на их нежные тела, улучшения пищеварения и общего развития. Уже в школьном возрасте массаж может быть полезен для снятия усталости, улучшения концентрации внимания и профилактики сколиоза.
В подростково-юношеском возрасте массаж помогает поддерживать тонус мышц, улучшает рост и положительно влияет на самочувствие. В зрелом возрасте массаж становится отличным средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшения гибкости и поддержания общего здоровья.
Поэтому можно с уверенностью сказать, что массаж актуален для всех возрастов и полезен на протяжении всей жизни. Однако перед началом массажного курса всегда стоит консультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания и получить квалифицированную помощь.