Массаж во время беременности может быть безопасным и полезным для будущей мамы, но необходимо учитывать определенные факторы. Обычно рекомендуется начинать делать массаж не ранее чем с 12 недели беременности, когда внутриутробное развитие уже прошло достаточно далеко и риск осложнений уменьшается.
Однако перед тем как приступить к массажу во время беременности, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы удостовериться, что нет медицинских противопоказаний и массаж будет безопасным для вас и вашего ребенка.
Массаж во время беременности может помочь снять напряжение и боли в мышцах, улучшить циркуляцию крови и лимфы, снизить отечность, улучшить настроение и общее самочувствие. Однако важно выбирать специалиста, который имеет опыт в проведении массажа для беременных женщин и знает специфические особенности этого процесса.
Таким образом, с 12 недели беременности можно начинать делать массаж, при условии отсутствия противопоказаний и консультации с врачом. Важно выбирать специалиста с опытом работы с беременными женщинами и следить за своим самочувствием во время и после процедуры.