Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю для достижения наиболее эффективных результатов. Однако частота проведения массажа может быть изменена в зависимости от индивидуальных особенностей организма и желаемого эффекта.
Важно помнить, что массаж должен быть проведен профессионалом или обученным специалистом, который знает особенности проведения процедуры и правильные техники массажа для борьбы с целлюлитом. Неправильное выполнение массажа или его слишком частое проведение может привести к травмам и обратному эффекту.
Также следует учитывать, что использование дополнительных средств для антицеллюлитного ухода (кремов, масел, скрабов) в сочетании с массажем может значительно усилить результат и сократить время, необходимое для достижения видимых изменений.
Ключевыми элементами успешного антицеллюлитного массажа являются регулярность процедуры, правильно подобранные техники и средства, а также соблюдение здорового образа жизни (правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек).