С чего начинают делать общий массаж? Общий массаж начинается с подготовительного этапа - это предварительное разминающее воздействие на мышцы и суставы с целью улучшения кровообращения и подготовки тканей к основному массажу. Этот этап включает в себя разнообразные техники: растирание, круговые движения, поглаживание, уколы, удары, вибрацию. После подготовительной части переходят к основному массажу, который включает в себя глубокие и интенсивные приёмы для расслабления и восстановления мышц. В завершение массажа проводится завершающая процедура для закрепления результатов и создания общего ощущения благополучия и расслабления.
