Для начала антицеллюлитного массажа, необходимо подготовить кожу и область проблемных зон. Для этого можно провести легкий пилинг или использовать скраб, чтобы удалить ороговевшие клетки и повысить кровообращение.
Затем следует выбрать подходящее масло для массажа, так как это поможет улучшить скольжение рук по коже и усилить воздействие на целлюлитные отложения. Рекомендуется использовать масла с живыми веществами, такими как масло облепихи, масло розмарина или масло апельсина.
Сам массаж рекомендуется проводить с помощью специальных массажных кремов или гелей, которые способствуют размягчению жировых отложений и улучшению кровообращения. Начинать массаж следует с легких движений, постепенно усиливая давление и направляя его отниз кверх, чтобы стимулировать лимфодренаж и вывод токсинов из организма.
Важно помнить, что эффективность антицеллюлитного массажа зависит от его регулярности и правильности проведения. Рекомендуется проводить массаж не менее 2-3 раз в неделю, сочетая его с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями.