Массаж всего тела обычно начинается с ног. Это связано с тем, что в ногах расположено множество точек, соединенных с различными органами и системами организма. Начиная массаж с ног, мы стимулируем работу всего организма, улучшаем кровообращение, снимаем напряжение и усталость.
При проведении массажа ног используются различные техники: растирание, качание, удары, аккупрессура. Это помогает не только расслабить мышцы и улучшить кровообращение, но также повысить общее самочувствие, улучшить сон и работу внутренних органов.
После массажа ног переходят к спине, так как это одна из самых проблемных зон у большинства людей. Массаж спины помогает снять боли, улучшить осанку, укрепить мышцы спины и снять напряжение после длительного сидения или физической нагрузки.
Таким образом, начиная общий массаж с ног и спины, мы оказываем комплексное воздействие на весь организм, дарим ощущение легкости, расслабления и общего благополучия.