Лимфодренажный массаж начинается с тщательного изучения анатомической структуры лимфатической системы и осознания целей и принципов этой процедуры.
Прежде всего необходимо определить направление лимфотока и точное расположение узлов лимфатической системы. Это поможет избежать ошибок и повреждений при выполнении массажа.
Основной целью лимфодренажного массажа является улучшение оттока лимфы, очистка тканей от токсинов и шлаков, ускорение обмена веществ и улучшение кровоснабжения.
Массаж начинается с легкого поглаживания кожи по направлению лимфотока, после чего следует постепенно увеличивать давление на кожу, но не до боли. Для улучшения эффективности массажа можно использовать специальные масла или крема.
Таким образом, лимфодренажный массаж - это деликатная процедура, требующая знаний анатомии и опыта, но при правильном выполнении способствует улучшению здоровья и красоты кожи.