" Массаж лица - это отличный способ улучшить циркуляцию крови, улучшить тонус кожи и расслабиться после напряженного дня. Для начала массажа лица самостоятельно, вам понадобится чистый крем или масло для лица, чтобы облегчить скольжение пальцев по коже.
Начните с обычных движений по коже лица, чтобы прогреть ее и подготовить к массажу. Затем переходите к более специфическим приемам, например, круговым движениям пальцами по лбу, щекам, подбородку и шее. Обратите внимание на зоны с уплотнениями или морщинами, они требуют более интенсивного массажа.
Не забывайте о легких похлопываниях и потряхиваниях кожи, чтобы улучшить циркуляцию крови и стимулировать клеточное обновление. Помните, что массаж лица должен быть приятным процессом, поэтому не надо наносить слишком сильного давления на кожу.
И не забывайте о шее и зоне декольте - они тоже нуждаются в уходе и массаже. После завершения процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем или сыворотку, чтобы закрепить эффект массажа и увлажнить кожу.
Таким образом, начинать массаж лица самостоятельно следует с чистой кожи и крема для лица, выполняя разнообразные массажные приемы по всей поверхности лица. Памятка: не забывайте о шее и декольте, и не надо наносить слишком сильного давления на кожу - процедура должна быть приятной и расслабляющей для кожи и вас самих.