Массаж - это процедура, основанная на механическом воздействии на ткани тела с целью улучшения их состояния. Массаж проводится специально обученным массажистом с использованием различных техник и методов, включая растирание, потряхивание, разминание и давление на определенные точки.
Основная цель массажа состоит в улучшении кровообращения, снятии мышечного напряжения, улучшении общего самочувствия, а также улучшении функционирования внутренних органов. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшает сон, повышает уровень энергии, уменьшает стресс и улучшает общее физическое и эмоциональное состояние.
Массаж может проводиться как самостоятельная процедура, так и в комбинации с другими методами лечения, такими как физическая терапия, акупунктура, йога и т.д. Важно выбирать опытного специалиста и следовать его рекомендациям для достижения максимального эффекта от массажа.