Релакс-массаж - это вид массажа, направленный на улучшение общего состояния организма, снятие стресса и напряжения, а также повышение уровня энергии и жизненных сил.
Для проведения релакс-массажа используются различные приёмы и техники: глажение, разминание, растирание, круговое движение, вибрация и др. Массажист работает как с поверхностными, так и с глубокими слоями тканей, что способствует расслаблению и улучшению кровообращения.
Массаж начинается с разогрева мышц и суставов при помощи глажения и разминания, после чего массажист переходит к основным приемам. Он работает по всему телу, от шеи и спины до конечностей, уделяя особое внимание местам, где накапливается стресс и напряжение.
Релакс-массаж часто сопровождается использованием ароматических масел и эфирных масел, что способствует ещё большему расслаблению и улучшению общего состояния. В конце сеанса массажист может выполнить легкие тяжелые движения и растяжки для улучшения гибкости и поддержания расслабления.
После процедуры человек чувствует приятное тепло и лёгкость в теле, отсутствие напряжения и боли, а также прилив бодрости и энергии. Регулярные сеансы релакс-массажа помогают сбросить стресс, улучшить сон, укрепить иммунитет и повысить общий тонус организма.