Растирание - это один из видов массажа, при котором кожа и мягкие ткани тела подвергаются механическому воздействию с целью улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, снятия напряжения и боли, а также улучшения общего самочувствия.
Основной целью растирания является стимуляция тканей организма, что способствует процессу регенерации клеток, улучшению эластичности кожи, а также укреплению мышц и связок. Растирание помогает улучшить качество сна, избавиться от застоя крови и лимфы, снять усталость и напряжение.
Растирание может проводиться как с использованием специальных массажных масел и кремов, так и без них. В зависимости от цели и характера проблемы, массажист может применять различные техники и методики растирания - от легкого прикосновения до более интенсивного воздействия.
Важно помнить, что перед проведением растирания необходимо проконсультироваться с врачом или опытным массажистом, чтобы избежать возможных осложнений и учесть индивидуальные особенности организма.