Расслабляющий массаж - это процедура, направленная на улучшение самочувствия и благополучия путем расслабления мышц и уменьшения стресса. При проведении массажа используются различные техники: глажение, растирание, разминание, все это помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и повысить общее состояние организма.
Расслабляющий массаж может проводиться как на всем теле, так и на отдельных его частях (например, спине, шее, плечах). Он помогает снять усталость, улучшить сон, повысить иммунитет и общее эмоциональное состояние. Кроме того, массаж способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья, что помогает справиться с депрессией и улучшить настроение.
Выводящий массаж может проводиться профессиональным массажистом или самостоятельно, посредством самомассажа с применением массажных масел или кремов. Он рекомендуется как способ расслабления после тяжелого рабочего дня, тренировок в спортзале или просто для поддержания общего здоровья и благополучия.