Да, при боли в позвоночнике можно делать массаж, но только после консультации с врачом. Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль. Однако, важно помнить, что массаж не является универсальным средством от всех проблем со спиной и может быть противопоказан в некоторых случаях, например, при грыже межпозвоночного диска или остеохондрозе.
Перед началом массажа необходимо убедиться, что массажист имеет соответствующее образование и опыт работы с людьми, страдающими болями в позвоночнике. Также стоит сообщить массажисту о своих проблемах со спиной и об ощущениях, чтобы он мог выбрать подходящий метод массажа.
В целом, массаж является хорошим дополнением к остальной терапии при боли в позвоночнике, но не следует полагаться только на него как на основное средство лечения. Кроме того, важно следить за своим образом жизни, заниматься физическими упражнениями, поддерживать правильную осанку и избегать перегрузок позвоночника, чтобы предотвратить появление болей в будущем.