Поверхностные мышцы спины затрагиваемые при массаже как называются? - коротко
Поверхностные мышцы спины, затрагиваемые при массаже, называются трапецоидальной и дельтовидной мышцами.
Поверхностные мышцы спины затрагиваемые при массаже как называются? - развернуто
Поверхностные мышцы спины, которые затрагиваются при массаже, включают несколько групп, каждая из которых выполняет важную функцию в поддержании постуры и обеспечении гибкости. К ним относятся:
-
Трапециевидные мышцы (m. trapezius): Эти мышцы начинаются от затылочной кости, лопаток и поясничных позвонков и распространяются вверх к основанию черепа. Они участвуют в движении плечевого сустава и поддержании равновесия головы.
-
Мышцы-подниматели лопатки (m. levator scapulae): Эти мышцы начинаются от позвонков шейного и грудного отделов позвоночника и прикрепляются к медиальной части верхнего угла лопатки. Они поднимают лопатку и способствуют вращению шеи.
-
Поверхностные спинно-поясничные мышцы (m. erector spinae): Эти мышцы простираются вдоль позвоночника от шейного до крестцового отдела и участвуют в расширении грудной клетки, подъеме и вращении туловища.
-
Малый спинно-поясничный мышц (m. multifidus): Этот мыщет начинается от позвонков шейного и грудного отделов и прикрепляется к остистым отросткам нижележащих позвонков. Он играет важную роль в стабилизации позвоночника и поддержании правильной осанки.
-
Мышцы-подъемники 12 ребра (m. elevators costarum): Эти мышцы начинаются от поясничного отдела позвоночника и прикрепляются к верхним концам ребер. Они участвуют в движении грудной клетки, особенно при вдохе.
Массаж этих мышц способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и повышению общего состояния здоровья.