Постизометрический массаж - это методика массажа, основанная на принципе изометрического напряжения мышц. При выполнении такого массажа пациент выполняет определенные упражнения, направленные на активацию и расслабление определенных мышечных групп, в то время как массажист одновременно проводит массажные воздействия на эти же мышцы.
Такой метод массажа позволяет достичь более глубокого расслабления мышц и улучшить кровообращение в тканях. Постизометрический массаж применяется для устранения мышечного напряжения, улучшения гибкости и подвижности суставов, снятия болевых ощущений и улучшения общего самочувствия.
Этот вид массажа рекомендуется людям, страдающим мышечными болями, ограничениями в подвижности или просто желающим улучшить состояние своего тела. Перед проведением постизометрического массажа необходимо проконсультироваться с специалистом, чтобы исключить возможность противопоказаний и выбрать оптимальную методику и интенсивность процедуры.