После массажа поднимается давление обычно из-за улучшения кровообращения и возбуждения нервной системы. Если у вас наблюдается повышение давления после массажа, то необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. Первым делом, не паникуйте. Повышение давления после массажа является довольно распространенным явлением и обычно проходит в течение короткого времени.
2. Попробуйте расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, это поможет уменьшить напряжение и снизить давление.
3. Если у вас имеются проблемы с сердцем или вы страдаете гипертонией, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на массаж. Важно предупредить массажиста о ваших здоровенных проблемах.
4. Пейте больше воды. Гидратация играет ключевую роль в поддержании нормального кровяного давления.
5. Если повышение давления не проходит в течение нескольких часов или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, то обратитесь за медицинской помощью.
Если вы следуете этим рекомендациям, то повышение давления после массажа можно минимизировать и обеспечить безопасное и приятное послевоздействие от процедуры.