После массажа ощущения похожи на ощущения после тренировки в определенной степени, но есть и отличия. После тренировки мы часто чувствуем усталость в мышцах, некоторую боль или дискомфорт, что связано с нагрузкой, которую они получили. После массажа также может быть ощущение некоторой усталости, но оно скорее приятное, так как массаж помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение и уменьшает напряжение.
Массаж также способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что способствует улучшению общего самочувствия. После массажа часто возникает ощущение легкости, расслабления и облегчения, что приятно и благоприятно для организма. Таким образом, хотя ощущения после массажа и могут напоминать ощущения после тренировки, они в целом более приятные и расслабляющие.