После массажа в сауну можно, однако есть несколько моментов, которые важно учитывать.
Во-первых, перед посещением сауны после массажа необходимо убедиться, что ваш организм сможет выдержать такую нагрузку. Если вы чувствуете себя уставшими или слабыми после процедуры, лучше воздержаться от похода в сауну.
Во-вторых, стоит учесть, что после массажа ваше тело уже прошло определенное нагревание и расслабление, поэтому в сауне рекомендуется избегать слишком высоких температур и длительного пребывания в парилке.
Также помните, что сауна может усилить действие массажа, поэтому после сеанса расслабляющего массажа лучше выбирать мягкие виды сауны, например турецкую или финскую баню.
В любом случае, прежде чем идти в сауну после массажа, рекомендуется проконсультироваться с массажистом или врачом, чтобы убедиться, что такая комбинация процедур безопасна и не приведет к негативным последствиям для вашего здоровья.