После массажа рекомендуется подождать примерно 30-60 минут перед тем, как принимать пищу. Во время массажа организм активно освобождает токсины, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, поэтому дополнительная нагрузка пищи сразу после процедуры может снизить эффективность массажа.
Пить воду можно сразу после массажа, чтобы помочь организму вывести шлаки и токсины. Однако стоит избегать тяжелой и жирной пищи, чтобы не перегрузить органы пищеварения и не нарушить общее состояние.
Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и рекомендации специалиста, проводящего массаж.