После массажа может возникать небольшая боль или покраснение кожи, это обычная реакция организма на воздействие массажа. Однако, если боли длительно сохраняются или слишком интенсивные, можно принять следующие меры:
1. Пить больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могли накопиться в мышцах во время массажа.
2. Принять теплый душ или ванну с морской солью, чтобы расслабить мышцы и ускорить процесс восстановления.
3. Избегать физических нагрузок и перегревания кожи на несколько дней после массажа.
4. Проконсультироваться с массажистом или врачом, если боли не уменьшаются или усиливаются, возможно, потребуется коррекция техники массажа или диагностика других проблем.
В любом случае, важно слушать свое тело и не стесняться обсуждать любые проблемы с профессионалами в области массажа и медицины.