Поднять почку массажем не представляется возможным, поскольку почки являются внутренними органами и находятся за брюшной полостью. Массаж может оказывать благоприятное воздействие на почки, улучшая кровообращение и общее состояние организма, но не способен повлиять на их положение или размер.
Для поддержания здоровья почек и предотвращения возможных проблем, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки и посещения врача для профилактических осмотров. При наличии каких-либо проблем с почками, необходимо обратиться к урологу или нефрологу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.