Почему после массажа спать хочу?

После массажа у многих людей появляется желание спать по нескольким причинам.

Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и снижению напряжения, что может привести к улучшению кровообращения и увеличению выделения эндорфинов - гормонов счастья. Это в свою очередь создает ощущение приятного тепла и расслабления, что может привести к улучшению сна.

Во-вторых, массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, что способствует выведению токсинов и уменьшению отеков. Повышенное кровообращение также может способствовать увеличению уровня кислорода в тканях, что способствует улучшению общего самочувствия и приносит ощущение легкости и комфорта.

Наконец, массаж помогает снять стресс и напряжение, что в свою очередь способствует расслаблению и улучшению настроения. После массажа многие люди чувствуют себя спокойнее и более расслабленными, что естественным образом может привести к желанию отдохнуть и поспать.

Таким образом, желание спать после массажа может быть объяснено как физиологическими, так и психологическими аспектами процесса массажа, которые в совокупности способствуют улучшению общего физического и эмоционального состояния человека.