Почему после массажа снижается давление? - коротко
После массажа снижается давление из-за улучшения кровообращения и расслабления мышц, что способствует нормализации сердечного ритма.
Почему после массажа снижается давление? - развернуто
Массаж - это процедура, которая оказывает положительное воздействие на организм человека. Одним из наиболее распространенных и заметных эффектов массажа является снижение артериального давления. Этот феномен можно объяснить несколькими ключевыми механизмами, которые происходят в организме во время и после процедуры.
Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. При массаже мышечная ткань растягивается и разминается, что способствует уменьшению мышечного тонуса. Это, в свою очередь, приводит к расширению сосудов и снижению периферического сопротивления. Когда сосуды расширяются, происходит улучшение кровообращения и снижение нагрузки на сердце, что в конечном итоге приводит к снижению артериального давления.
Во-вторых, массаж стимулирует выделение эндорфинов - "гормонов счастья". Эти гормоны имеют успокаивающий эффект и способствуют снижению уровня стресса. Стресс является одним из основных факторов, влияющих на артериальное давление. При повышенном уровне стресса увеличивается выделение гормонов адреналина и норадреналина, которые стимулируют сердцебиение и сужают сосуды, что приводит к повышению давления. Выделение эндорфинов во время массажа помогает снизить уровень стресса и нормализовать артериальное давление.
Кроме того, массаж способствует улучшению работы лимфатической системы. Лимфатическая система отвечает за дренаж тканей и удаление токсинов из организма. При массаже происходит стимуляция лимфоузлов, что способствует лучшему оттоку жидкости и уменьшению отеков. Это также способствует снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и нормализации артериального давления.
Таким образом, массаж оказывает комплексное положительное воздействие на организм, способствуя снижению артериального давления через улучшение кровообращения, стимуляцию выделения эндорфинов и улучшение работы лимфатической системы. Это делает массаж эффективным методом профилактики и лечения гипертензии, а также способствует общему улучшению состояния здоровья.