После массажа рекомендуется воздерживаться от питания в течение 2 часов по нескольким причинам. Во-первых, массаж увеличивает кровообращение и стимулирует обменные процессы в организме, что может привести к улучшению пищеварения. Однако, употребление пищи сразу после массажа может замедлить этот процесс и вызвать дискомфорт.
Во-вторых, во время массажа мышцы находятся в расслабленном состоянии, и употребление пищи может привести к напряжению и даже боли в мышцах. Также, пища может повлиять на общее состояние организма и вызвать сонливость или утомление.
Таким образом, важно дать организму время на восстановление после массажа, прежде чем начать употребление пищи. Наилучшим вариантом будет подождать 2 часа после процедуры, чтобы получить максимальную пользу от массажа и избежать возможных негативных последствий.