После массажа не рекомендуется сразу же выходить на улицу и гулять из-за нескольких причин. Во-первых, массаж активизирует кровообращение и усиливает метаболические процессы в организме, что может привести к повышенной утомляемости и увеличению риска травм и травм. Во-вторых, после массажа мышцы могут быть чувствительными и расслабленными, и активная физическая активность может привести к травмам или перенапряжению.
Важно дать организму время на восстановление после массажа и позволить мышцам расслабиться и успокоиться. Поэтому рекомендуется после массажа отдохнуть и по возможности избегать активной физической нагрузки в течение нескольких часов. Желательно также пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могут высвободиться в результате массажа.
Таким образом, гулять сразу после массажа не рекомендуется, чтобы избежать возможных негативных последствий и обеспечить максимальную пользу от процедуры. Важно помнить, что после любого массажа необходимо уделить внимание собственному самочувствию и следовать рекомендациям специалиста, чтобы сохранить и улучшить свое здоровье.