После массажа дети хорошо спят по нескольким причинам. Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения, что помогает ребенку расслабиться и успокоиться перед сном. Это позволяет им легче засыпать и спать более глубоко.
Во-вторых, массаж стимулирует выработку гормона мелатонина, который отвечает за регуляцию биологических ритмов и улучшение качества сна. У детей, как правило, производство мелатонина менее стабильно, поэтому массаж может помочь уравновесить его уровень и улучшить сон.
Кроме того, массаж способствует улучшению кровообращения и обогащению тканей кислородом, что способствует расслаблению и общему ощущению комфорта у ребенка.
Наконец, массаж также может способствовать укреплению связи между родителем и ребенком, так как он создает дополнительный способ коммуникации и близости. Все эти факторы вместе делают массаж эффективным способом подготовки детей ко сну и обеспечения им более качественного и спокойного сна.