После массажа, особенно если он был интенсивным или длительным, могут возникнуть болезненные ощущения в области шеи и плеч. Это может произойти по нескольким причинам:
1. Разогревание мышц. Массаж помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что часто сопровождается ощущением тепла и покраснения кожи. После массажа мышцы могут чувствоваться более чувствительными и напряженными, что может вызвать дискомфорт.
2. Разрыв микротравм. Во время массажа могут происходить микротравмы в тканях, особенно если мышцы были сильно натянуты или зажаты. Это может привести к появлению боли после массажа.
3. Отвод токсинов. Массаж способствует выведению токсинов из организма через лимфатическую систему. После массажа может возникнуть небольшая интоксикация, сопровождаемая недомоганием и болями в различных частях тела, включая шею и плечи.
4. Неправильная техника массажа. Если массажист применяет слишком сильное давление или неправильные приемы массажа, это может вызвать болевые ощущения и дискомфорт в области шеи и плеч.
Для уменьшения болевых ощущений после массажа рекомендуется пить больше воды, чтобы помочь вывести токсины из организма, принимать теплые ванны или применять теплые компрессы на больные области, а также избегать физических нагрузок и массажа в течение нескольких дней. Если боли не уменьшаются или усиливаются, стоит обратиться к специалисту для консультации и возможного проведения дополнительных процедур или лечения.