Почему после массажа болит шея и плечи? - коротко
После массажа шеи и плеч может возникнуть дискомфорт или боль из-за накопления токсинов в мышцах и улучшения кровообращения, что способствует их выведению. Это явление временное и обычно проходит через несколько дней.
Почему после массажа болит шея и плечи? - развернуто
После массажа шеи и плеч могут возникнуть боли по нескольким причинам. Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения в мышцах и соединительной ткани. Увеличение кровотока может привести к легкому отеку, что вызывает дискомфорт и боль. Это состояние временное и обычно проходит через несколько часов или дней.
Во-вторых, массаж может раскрыть старые травмы или напряжения, которые организм компенсировал с помощью мышечных спазмов. Когда массажист работает с напряженными участками, он разминает и расслабляет мышцы, что может вызвать боль в первые часы после процедуры. Это явление известно как "реакция на лечение" или "послемассажный синдром".
Кроме того, массажист может использовать техники, которые требуют приложения значительного давления к мышцам и сухожилиям. Эти техники могут вызвать микротравмы в тканях, что также может привести к ощущению боли после массажа. Важно помнить, что такие микротравмы являются частью процесса восстановления и улучшения состояния мышц.
Для снижения дискомфорта после массажа рекомендуется пить больше воды, чтобы способствовать выведению отравлений из организма. Также можно применить холодные компрессы к болезненным участкам для уменьшения отека и воспаления. Важно помнить, что боль после массажа обычно проходит через несколько дней, и если она сохраняется или усиливается, следует обратиться к врачу для диагностики и консультации.