Почему от массажа мурашки? - коротко
От массажа могут возникать мурашки из-за стимуляции сенсорных нервных окончаний кожи. Это происходит потому, что массаж увеличивает кровообращение и активность нервной системы в определенных зонах тела.
Почему от массажа мурашки? - развернуто
Массаж часто приносит пользу и облегчает мышечные боли, но в некоторых случаях может вызывать ощущение мурашек. Это явление связано с физиологическими процессами, происходящими в организме.
Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу. Когда мышцы разминаются, кровь лучше циркулирует по капиллярам, что может привести к возбуждению нервных окончаний. Это восприятие часто описывается как "мурашки", так как оно связано с активизацией чувствительных рецепторов кожи.
Во-вторых, массаж может стимулировать выработку эндорфинов - естественных опиоидов, которые действуют как анальгетики и анксиолитики. Эти вещества могут вызывать похожие на мурашки ощущения, так как они влияют на центральную нервную систему.
Кроме того, массаж может способствовать размягчению мышечных узлов и устранению хронических мышечных спазмов. В процессе разминания могут возникать микротравмы в тканях, что приводит к воспалительному ответу организма. Этот процесс может вызывать ощущение мурашек, особенно если массаж выполнен слишком интенсивно или неправильно.
Важно помнить, что ощущение мурашек во время массажа обычно является временным и исчезает через несколько минут после завершения процедуры. Если ощущения становятся болезненными или вызывают дискомфорт, следует немедленно прекратить массаж и проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом по массажу.
Таким образом, мурашки во время массажа являются результатом комплексного воздействия на организм, включающего улучшение кровообращения, стимуляцию нервных окончаний и выработку эндорфинов. Понимание этих механизмов помогает лучше контролировать процесс массажа и получать максимальную пользу от него.