Почему нельзя есть 2 часа после массажа? - коротко
После массажа организм активно регенерирует и удаляет токсины. Еда в это время может замедлить процесс восстановления и вызвать дискомфорт.
Почему нельзя есть 2 часа после массажа? - развернуто
После массажа организм проходит через процесс регенерации и восстановления, который требует определенного времени и условий для полноценного завершения. В течение первых двух часов после сеанса массажа происходят важные физиологические изменения в организме, которые могут быть нарушены приемкой пищи.
Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что помогает удалить из тканей токсины и продукты обмена веществ. В этот период организм активно освобождается от шлаков и отходов, поэтому прием пищи может загрузить пищеварительную систему и нарушить этот процесс.
Во-вторых, массаж оказывает положительное влияние на нервную систему, способствуя расслаблению и снижению уровня стресса. Это состояние требует времени для стабилизации, и прием пищи может отвлечь организм от восстановления нервных клеток и восполнения запасов энергии.
Кроме того, массаж стимулирует выработку гормонов, таких как эндорфины, которые способствуют облегчению боли и улучшению настроения. Этот процесс также требует времени для завершения, и прием пищи может нарушить баланс гормонов в крови.
Таким образом, отказ от еды в течение первых двух часов после массажа является важным условием для обеспечения полноценного восстановления и получения максимального эффекта от сеанса. Это позволяет организму завершить все необходимые процессы регенерации и восстановления, что способствует улучшению общего самочувствия и здоровья.